高敏感是种天赋

高敏感型人- Highly Sensitive People

具有特征：
.对声音/气味/味道等异常敏感，拥挤的人群、强烈的气味都可能让你特别不舒服
.有很高的“惊吓反射”，容易被一点声音/偷袭吓到，因此怀疑自己“神经衰弱”
.常被别人以为“想太多”，习惯对信息进行深度加工处理
.因为害怕他人因为自己产生了负面情绪而良心不安
.易于“吸收、共情”他人的感觉，并常常因此精疲力竭
.很怕疼，对咖啡因等中枢刺激成分敏感
.洞察力强，擅长发现别人可能忽略的微妙之处，比如表情、肢体语言等
.需要大量时间独处，在漫长的一天结束后，你需要自己呆在安静的房间，降低刺激，为自己重新充电
.十分回避冲突，又或者是不喜欢发生冲突
.喜欢大自然，容易沉浸于电影等艺术品，常被深深打动
.内心世界丰富，喜欢幻想、做白日梦
.害怕他人的批评，别人的评价用词对自己来说非常重要
……
全球只有百分之二十的人是高敏感人群
所以我们是珍稀动物
◇别让自己的五种感官受到过度刺激
◇受到刺激时将注意力集中在内在世界
◇爱自己、保护自己
◇练习对自己仁慈
◇练习跟自己和解
◇勇敢做自己，并为此感到喜悦
◇肯定自己的独特，感受更多，想象更多，创造更多